Wraz z postępem technologii odkryto, że ludzie stają się senni w nocy z powodu wydzielania własnej melatoniny.Ta wiadomość jest przekazywana w sposób ciągły i społeczeństwo zaczęło wiedzieć, że oprócz tabletek nasennych możemy zażywać także melatoninę, aby zapewnić lepszy sen, nie martwiąc się o skutki uboczne, jakie wiążą się z zażywaniem tabletek nasennych.Jednakże,melatoninawłaściwie nie jest odpowiedni dla każdego.Czy melatonina skutecznie reguluje sen?Spójrz na poniższy artykuł.
MelatoninaSuplementy są powszechnie stosowane w leczeniu zaburzeń snu, takich jak opóźnienie strefy czasowej, zegar biologiczny, bezsenność i problemy ze snem u pracowników nocnej zmiany.Istnieją również badania, które wykorzystują go w leczeniu objawów choroby Alzheimera.
Generalnie organizm jest w stanie wyprodukować wystarczającą ilość melatoniny i nie potrzebuje dodatkowej suplementacji.Jeśli jednak konieczna jest poprawa snu, krótkotrwałe stosowanie melatoniny uważa się za bezpieczniejsze i skuteczniejsze niż tradycyjne tabletki nasenne.Chociaż tabletki nasenne mogą powodować działania niepożądane, takie jak opóźniona reakcja lub uczucie odurzenia, melatonina nie ma podobnych skutków ubocznych i jest znacznie mniej zależna od leku niż tabletki nasenne.
Melatonina skutecznie reguluje sen tylko u dwóch grup ludzi
Pierwsza grupa: osoby w średnim i starszym wieku, które cierpią na bezsenność spowodowaną obniżoną zawartością melatoniny
Druga kategoria: osoby, które mają trudności ze snem z powodu jet lag
Naukowcy podkreślają również, że melatonina może być skuteczna, jeśli problemy ze snem wynikają z niedoboru melatoniny, ale jeśli wynikają z lęku lub z innych powodów, nie będzie ona miała większego efektu.
Uwaga: Potencjalne skutki i zastosowania opisane w tym artykule zostały zaczerpnięte z opublikowanej literatury.
Rozszerzone czytanie:Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd. ma wieloletnie doświadczenie w ekstrakcji roślin. Można go dostosować do potrzeb klientów. Ma krótki cykl i szybki cykl dostaw. Zapewnił wielu klientom kompleksowe usługi produktowe, aby sprostać ich różnym potrzeb i zapewnia jakość dostaw produktów.Hande zapewnia wysoką jakośćmelatoninasurowiec. Zapraszamy do kontaktu pod numerem 18187887160 (numer WhatsApp).
Czas publikacji: 13 października 2022 r