Rutyna, znana również jako witamina P i rutyna, jest bioflawonoidem występującym w niektórych produktach spożywczych, w tym w jabłkach, figach, większości owoców cytrusowych, kaszy gryczanej i zielonej herbacie. Podobnie jak wszystkie flawonoidy, ma silne właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. Jest stosowana jako lek wzmacniający naczynia krwionośne, poprawiający krążenie krwi...
Czytaj więcej